「運動表現向」健身營養補充品
想要在運動中表現更佳,科學的營養補充品不可或缺。運動前補充品如咖啡因和 beta-丙氨酸能提升耐力和專注力,運動中補充電解質飲料和碳水化合物則能維持能量和電解質平衡,運動後的蛋白質和碳水化合物有助於加速恢復。我們精選經過科學驗證的運動表現補充品,助你突破自我極限。
運動前補充品/Pre-workout
運動前補充品能為你的訓練提供額外的動力和專注力,提升運動表現。這些補充品通常包含咖啡因、beta-丙氨酸和瓜氨酸等成分,能增強耐力和力量,讓你在運動中表現更佳。
電解質飲料
在高強度運動中,身體會流失大量的水分和電解質。電解質飲料能幫助補充這些流失的電解質,維持體內電解質平衡,防止脫水和痙攣。
運動中碳水化合物補充品
在長時間或高強度運動中,補充碳水化合物能提供持久的能量,防止疲勞和能量耗盡。這些補充品能迅速補充肌肉中的糖原儲備,讓你保持最佳狀態。
支鏈胺基酸(BCAA)
BCAA 包含亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸,這些氨基酸能減少肌肉分解,促進肌肉合成和加速恢復。BCAA 是運動前後補充的理想選擇,能提升運動表現和減少疲勞。
肌酸
肌酸是提升力量和爆發力的理想選擇,能幫助你在訓練中突破極限。研究表明,肌酸補充能顯著增加肌肉質量和力量,是運動表現中的必備品。
其他運動表現補充品
除了上述主要的補充品外,我們還提供其他如谷氨酰胺、左旋肉鹼和 ZMA(鋅、鎂和維生素 B6)等多種補充品,這些產品能進一步支持你的運動表現和恢復。