優質蛋白粉推薦/乳清蛋白推介
Optimum Nutrition 的 Gold Standard 100% Whey 蛋白粉是全球最暢銷的乳清蛋白粉。每份提供 24 克高品質蛋白質和 5.5 克天然支鏈胺基酸 (BCAAs),有助於增肌和運動後恢復。它由乳清蛋白分離物製成,是一種過濾後的乳清蛋白形式,適合各種健身水平的人,從日常跑步者到競賽級力量運動員。
Gold Standard 100% Whey 蛋白粉有多種美味選擇,易於混合,而且口感順滑,是你在運動生活中的理想蛋白質補充。它是 Optimum Nutrition 的旗艦產品,是全球第一運動營養品牌,值得信賴。
Impact 乳清蛋白粉是 Myprotein 最受歡迎的產品之一,它不僅能提供高品質的蛋白質,更能幫助你有效增肌、修復肌肉,讓你更快達成健身目標。
Impact 乳清蛋白粉選用最優質的牛奶乳清原料,每份含有蛋白質高達 23 克,同時富含 BCAA 支鏈胺基酸,幫助你快速補充運動後所需的營養。它易於溶解和混合,口感極佳,讓你享受補充蛋白的同時,也享受美味的口感。
Impact 乳清蛋白粉是你的最佳選擇,它能:
- 有效增肌,提升運動表現: 每份高達 23 克的蛋白質,為你的肌肉提供足夠的營養,促進肌肉生長和恢復,讓你在訓練後更快恢復體能。
- 修復受損肌肉,加速恢復: 富含 BCAA 支鏈胺基酸,帮助肌肉修復和再生,讓你更快恢復訓練後的疲勞。
- 方便易用,美味可口: 易於溶解,口感豐富,可以輕鬆加入牛奶、水或果汁中飲用。
商品成分:乳清蛋白
每包淨重:35克
每份營養:
約25g蛋白質,70%蛋白質含量
9g BCAA
數十種礦物質
包含人體所需胺基酸
保存方式:避免陽光直射及高溫潮濕處,產品拆封後,請立即食用。
商品產地:台灣
建議食用方式:每包建議350cc~400cc水量,可依照個人口感做調整
其他揭露事項:本產品含牛奶對特殊過敏體質者可能導致產生過敏症狀。
蛋白粉是什麼?
蛋白粉是一種重要的營養補充品,它提供了身體所需的大量蛋白質,對於維持肌肉健康、促進生長和修復,以及維持新陳代謝都至關重要。
蛋白粉有什麼用途?
蛋白質是組成肌肉、荷爾蒙、神經傳導物質和抗體的重要成分,它也是骨骼強健的必需營養素。 充足的蛋白質攝入可以幫助身體維持肌肉量,促進肌肉生長,並修復運動後受損的肌肉組織。需要注意的是,蛋白粉並不能代替均衡的飲食。 它應該被視為一種補充品,幫助你滿足每天的蛋白質需求。
蛋白粉對於運動員或健身愛好者來說,有特別功效嗎?
蛋白粉可以幫助他們更快地恢復體力,並促進肌肉的生長和修復。 對於減肥的人來說,蛋白粉可以幫助維持飽腹感,減少飢餓感,降低對零食的渴望,從而更容易控制飲食。
濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白有什麼分別?
濃縮乳清蛋白適合一般人食用。
分離乳清蛋白適合有乳糖不耐症、追求低醣、低脂肪的人,或從事重訓健身與運動員。
水解乳清蛋白適合腸胃功能不佳者食用。